運動不足が酷く、体中が鈍ってます。足首も回せば音が鳴り、背中バキバキ、デスクワークによる体の凝り固まりなのでしょうか。。。良くないです。 少しでも血流が良くなればと思い青竹踏みを購入しました。 青竹踏み 効果は？ 注意点 青竹踏み イボイボです…